Well-Being– category –

幸せのための５つの条件 セリグマンが提唱したポジティブ心理学の中心的な考え方となっているのが「PERMA」です。それぞれの言葉の頭文字をとっているので1つずつご紹介していきます。 Positive Emotion（ポジティブ感情） 前向きな感情やよいフィーリング...

発信はしたいけれど、今付き合っっている人たちにどう思われるか気になってしまって、好きなことを発信できない。思っていることを表現したいけれど、無難な写真や食べ物の写真を投稿するなど、中途半端な発信しかできなくて更新が止まってしまっている・...

幸せになるための鍵は「利他」 これまでにも、世界中で利他性と幸福度の関係にまつわるさまざまな実験や研究が行われてきました。 例えば、お金を自分のために使った人と他人のために使った人とでは、他人のために使った人の方が明らかに幸福度が高く、積...

「どうすれば幸せになれるのか・・」そんな悩みを持った経験は、きっと誰にでもあるはず・・。その中でも、「もっとお金があれば幸せになれるのに」という気持ちになったことある人は多いのではないでしょうか。「お金があれば幸せになれる」その考えは本...

便利になった世界で、人間は何をするのでしょうか。Well-Beingがコンピュータに管理される人間味のない世界なのではと言う人もいますが、コンピューターに守られた安心安全な世界とは、人間が感性と個性と創造性をもっと活かせる社会だと思っています。 茶...

疲れがとれない、なんだかすっきりしない、気分が落ち込む・・。というように、心と体が疲れているとき、自然と触れ合うことで幸福度が上がる研究があります。公園の散歩や、川の近くに住んでいる人、部屋から20%くらい緑が見えることなど、これらのことで...